Cirugia plastica | Cirugia estetica

Técnicas de estética dental para corregir la dentadura

2012-02-08T09:24:00.000-08:00

Si has perdido la sonrisa a causa de imperfecciones en la dentadura, hoy en día existen técnicas de estética dental que te ayudan a corregir la dentadura. Pudiste haber tenido dientes perfectos, con un blanco inmaculado y encías sanas. Sin embargo el paso del tiempo todo deteriora y los dientes se incluyen en este deterioro. Salvo que tu genética tenga un peso superior, los hábitos cotidianos ya sea en la limpieza e higiene bucal, la alimentación, las bebidas cafeinadas, el alcohol y vicios como el cigarro deterioran el esmalte dental.

Hoy en día tienes solución para cualquier tipo de imperfección en los dientes. Supón que tienes un diente mellado, una fisura ocasionada por una mala mordida. Para ello la reconstrucción estética es una técnica por la cual se puede reconstruir el diente fisurado tras lo cual vuelve a lucir de forma natural con el mismo color que el resto de los dientes. Es un modelado por el cual se logra la misma forma original.Las carillas de porcelana o de composite son parte de una técnica de estética dental para disimular imperfecciones distintas como los dientes demasiado pequeños, los dientes manchados o las piezas dentales con bordes afilados. No se trata de fundas sino que son láminas adherentes que no dañan el diente.

Una vez colocadas tienen una duración de diez a quince años con cuidados básicos de higiene y visita periódica al odontólogo.El blanqueamiento dental es la técnica con mayor asiduidad para lograr dientes blancos y una sonrisa perfecta. Se aplica un láser para abrir los poros dentales y así de esta manera los químicos penetran con mayor facilidad, pero luego del tratamiento se mantiene una sensibilidad superior a lo normal pero que desaparece con los lavados usando un dentífrico especial. Se trata de un dentífrico que gracias a su formula inhibe la sensibilidad denlos dientes. De hecho puedes tener dientes sensibles sn haberte realizado un blanqueamiento dental.Por último la ortodoncia invisible deja atrás los brackets con hierros y ganchos antiestéticos, son brackets con cristal de zafiro y férulas para alinear los dientes con la comodidad y progresión satisfactoria.

Que es la bioplastía

2012-01-29T17:10:00.000-08:00

La bioplastía es una técnica de cirugía plástica pero que no llega a ser una cirugía convencional. Se trata de modelar y hacer un esculpido mediante inyecciones de polimetilmetacrilato. Esta sustancia también llamada PMMA se inyecta en las distintas zonas corporales a tratar.Es considerada como una modalidad más dentro de la estética y además resulta ser interactiva porque el individuo puede ver como va evolucionando la técnica.

La bioplastía se utiliza para dar volumen y redefinir zonas del rostro como los labios, los pómulos, el mentón, levantar la nariz, dar un mejor ángulo a la mandíbula, pero también se utiliza para mejorar el dorso de las manos y las pantorrillas. La bioplastía comienza con una anestesia local con una sola sesión de 30 minutos en el consultorio, pero como no se practican cortes no existen las futuras cicatrices por lo que sus resultados son considerados de excelencia y la recuperación no lleva más de veinticuatro horas.

Esta técnica llamada bioplastía como cualquier otra dentro de cirugía estética debe realizarse siempre en consultorios habilitados tal fin previa investigación sobre los conocimientos de quien se va a dedicar a intervenir sobre nuestro rostro o parte de nuestro cuerpo. Ya que hoy en día con la afluencia de los salones de estética corporal es necesario que estemos advertidos que no todos ellos cuentan con el permiso legal de practicar estas intervenciones.

Para ello el boca a boca o la información de fuentes seguras es la mejor opción para corroborar de que se trata de un instituto de belleza en el que podemos confiar. Estos detalles resultan ser indispensables cada vez que pensamos en realizarnos cualquier intervención estética del mismo modo que lo haríamos si se tratara de otra intervención por un problema de salud determinado. No obstante, una cirugía estética también amerita la seriedad correspondiente, ya que se trata de nuestra salud y no debe considerarse una pérdida de tiempo, por el contrario es una inversión.

Tratamientos naturales contra las várices

2012-01-25T12:19:00.000-08:00

Ante todo debemos aclarar que los tratamientos naturales contra las varices se tratan de paliativos que intervienen en el alivio del dolor de las piernas y ayudando a desinflamarlas, pero en ningún momento puede eliminarlas, ya que para ello será necesario un tratamiento médico por el cual se extirpa la vena afectada, mientras que si se trata de arañitas vasculares cuentas con otros métodos a láser más inocuos e indoloros. Es decir que si bien un tratamiento natural puede mejorar su apariencia no se trata de una solución definitiva a las várices.

Por ello si tienes várices y deseas disminuir su apariencia y aliviar el dolor de las piernas puedes probar con estos tratamientos naturales:Prepara n jugo de limón, sabes que los masajes son ideales para activar el sistema linfático, entonces la idea es que te hagas masajes con jugo de limón para fortalecer las paredes de las venas. El jugo de un limón lo vas a mezclar con dos gotas de extracto de lavanda, dos cucharadas de aceite de almendras dulces y tres gotas de aceite esencial de ciprés. Esta es la solución que vas a usar para los masajes linfáticos en las piernas con várices.Para beber también puedes exprimir un limón para extraer su jugo y mezclarlo con bicarbonato de sodio. Vas a preparar la bebida agregando a un vaso de agua hasta dos cucharadas de jugo de limón y una pizca de bicarbonato de sodio o un octavo de la cucharita de té (es lo mismo que decir una pizca de bicarbonato de sodio).

La bebida va a hacer efervescencia. Un vez que ésta descienda podrás beberla antes de las comidas hasta tres veces por día.Puedes también aplicarte compresas de caléndula para aprovechar sus propiedades antiinflamatorias. Vas a colocar a hervir un litro de agua durante 5 minutos para agregarle 80 gramos de caléndula (las flores) Con esta preparación de vas aplicar compresas sobre las várices.

Tratamiento con radiofrecuencia para las estrías

2012-01-24T14:12:00.000-08:00

El tratamiento con radiofrecuencia para las estrías cumple la función de activar la producción de colágeno con un equipo llamado Striak, el cual generará la energía necesaria para aumentar esta producción y a su vez funciona como reparador del daño en la piel. Mediante unos electrodos de forma circular se aplica un corriente de radiofrecuencia sobre las estrías. Antes de aplicar la corriente de radiofrecuencia se extiende un gel sobre la zona a tratar, entonces ya será posible aplicar la radiofrecuencia en sesiones en una duración aproximada de 45 minutos.

Después de la sesión con la aplicación de la radiofrecuencia se continúa aplicando un gel basado en ácido hialurónico, el cual potencia el efecto de la radiofrecuencia activando la producción de colágeno.Como resultados de este tipo de tratamiento estético pude decirse que es posible observar los primeros resultados a partir de la primera sesión y tras ello se irán observando mejores resultados hasta llegar a la décima sesión y entonces se podrá observar una piel sin estrías.

El tratamiento con radiofrecuencia para las estrías no concluye con las sesiones en el centro de belleza, ya que la etapa de mantenimiento continúa en casa aplicando antes de cada ducha un peeling Scrub y después de ella se necesita aplicar una crema basada en ácido hialurónico.El tratamiento con radiofrecuencia para las estrías cuenta con un efecto mayor aún cundo se trata de estrías blancas, las cuales son mucho mas difíciles de erradicar, por ello siempre es aconsejable comenzar con un tratamiento anti estrías antes de que se presenten de este color y todavía aparezcan de color rojizo aunque obviamente lo mejor es hacer una prevención sobre las estrías evitando el aumento y descenso de peso constante, ya que éste es uno de los principales factores que incide en la aparición de las estrías, con una buena hidratación de la piel por dentro y por fuera y alimentando la piel con cremas hidratantes y por dentro bebiendo suficiente cantidad de agua durante el día y por supuesto dejando de lado la vida sedentaria haciendo un poco de ejercicio físico de forma regular.

Consejos para un brillo natural en el cabello

2012-01-24T12:17:00.000-08:00

El brillo en el cabello puedes conseguirlo fácilmente con cualquiera de los productos comerciales que se venden hoy en día. Pero bien sabes que estos brillos al poco tiempo de aplicarlos todo se vuelve a perder como si fuese la calabaza de cenicienta, de carroza a calabaza, tu cabello pasa de estar brilloso a opaco nuevamente. La lógica explica que un cabello saludable siempre va a lucir brilloso, pero si tienes el pelo opaco debes orientarte a corregir errores.

Entonces debes prestar atención a los consejos para un pelo con brillo natural:El lavado del cabello no debe hacerse todos los días, no tiene nada e ver con la caída del pelo, ya que es un mito, pues el cuero cabelludo es piel, y como tal puede lavarse como cualquier otra parte de tu cuerpo, pero ¿qué pasa con el cabello? Éste cuenta con aceites naturales que cuando lo lavas se irán perdiendo, en consecuencia es conveniente espaciar los lavados para mantener la humedad natural. En el caso del cabello graso, el cual sí necesita del lavado diario, no lo profundices, es decir que solo debes lavar las raíces todos los días y el resto día por medio.

El acondicionador para el cabello debes aplicarlo solamente en los largos, nunca en las raíces ni esparcirlo por todo el pelo. Tampoco es necesario que le apliques una cantidad exagerada, solo un mínimo de acondicionador será suficiente.El enjuague necesitar ser profundo y repítelo al menos dos veces a fin de asegurarte de que hayas eliminado todo el shampoo y acondicionador que pudo haber quedado en el cuero cabelludo y los largos.Si usas serum para aportar brillo solo usa una pequeña gota que vas a descargar sobre una de las palmas de las manos y luego frotarás ambas para aplicarlo sobre la mitad de la cabellera a las puntas, nunca sobre las raíces. Ten cuidado con el serum porque si te excedes en la cantidad, el cabello quedará con un look graso.

Estrías en los senos, como reducirlas

2012-01-22T12:20:00.000-08:00

Las estrías son una afección de la piel, la cual es muy preocupante para todas las mujeres y lo es mucho más cuando éstas aparecen en los senos, pues un vestido escotado mostrará las estrías, un strapless es casi imposible de usarlo y si hablamos de los días soleados en la playa luciendo un bikini, esas estrías en los senos son muchos más apreciables. Si las estrías se encuentran en su primera fase se mostrarán de un color rojizo, lo cual indica que pueden ser tratadas de inmediato en función de eliminarlas, pero a medida que pasa el tiempo se cicatrizarán y se volverán de color blanco o nacarado, entonces en esta segunda y última fase será mucho más difícil eliminarlas con tratamientos naturales o cosméticos.

Entonces solo es posible reducir su apariencia y as su vez disminuir sus síntomas, los cuales se advierten con picazón. Esta picazón puede ser calmada aplicando un algodón embebido en leche, sin rascarse para evitar que la piel se siga agrietando.Con el gel d aloe vera gracias a su efecto cicatrizante es posible no solo calmar la picazón sino también minimizar su apariencia agrietada. Será necesario quitarle las espinas, Luego lavar la hoja para abrirla y extraer el gel, ya que éste es el que se emplea para aprovechar sus propiedades.

También es posible aplicar aceites esenciales con el aceite de almendras y el aceite de rosa mosqueta, ambos combinados por partes iguales pueden ser aplicados sobre las estrías blancas.La zona con estrías se debe masajear de forma circular. Es preciso tener en caro que penas aparezcan la estrías con un color rojizo deben tratarse de inmediato, ya que de este modo será más fácil que puedan ser combatidas de forma natural o con cremas cosméticas, ya que luego solo usando estos métodos se logrará reducirlas pero nunca hacerlas desaparecer por completo si no se emplean técnicas como la microdermoabrasión, el peeling o el láser, lo cual indica que se deberá desembolsar una suma de dinero considerable en estos métodos, que a pesar de tratarse de una inversión en la belleza de la piel a veces puede ser factible no contar con el dinero suficiente.

La cirugía bariátrica solo es posible en personas con obesidad

2012-01-22T12:01:00.000-08:00

La cirugía bariátrica solo es posible en personas con obesidad, pero con una obesidad grave, la cual exceda a un índice de masa corporal 40. Es decir que aquellas personas que padezcan un sobre peso que no reporte gravedad no pueden ser sometidas a una operación bariátrica para bajar de peso. Es decir que este tipo de cirugía se asocia al tratamiento contra la obesidad conjuntamente con un aprendizaje de un nuevo estilo de vida y nuevos hábitos en la alimentación.

Asimismo luego de haber realizado todos los cambios aconsejados por el médico especialista no se ha podido establecer un buen descenso de peso, entonces recién es indicada una operación bariátrica.Para conocer el grado de obesidad se necesita conocer como funciona el índice de masa corporal o IMC.El IMC se puede calcular fácilmente para reconocer si se trata de sobre peso, obesidad u obesidad mórbida.Se debe tomar en cuenta la estatura y el peso corporal.El índice de masa corporal es el resultado de un cálculo efectuado dividiendo el peso corporal por la altura al cuadrado.

El peso se toma en cuenta en kilogramos mientras que la altura en metros.Si el índice da como resultado el número 25 a 30 se considera una persona con sobre peso. Si el índice supera el número 30 será considerada una persona obesa y si el índice marca el número 40 o lo supera se considerará una persona con obesidad grave.En este último caso cuando el tratamiento para la obesidad incluyendo el cambio del estilo de vida y los hábitos alimentarios no han dado el resultado esperado, se considera la opción de efectuar una operación bariátrica. La cirugía bariátrica solo es posible en personas con obesidad. Al aumentar de peso de forma extrema se convierte en una persona con obesidad mórbida. Hay que tener en cuenta que las personas obesas pueden estar sufriendo otro tipo de enfermedades asociadas como la diabetes, la hipertensión, cánceres y problemas relacionados con la glándula tiroides. Solo en el caso de que una persona obesa no logre bajar de peso puede sugerirse una cirugía bariátrica.

Aprovechar las propiedades de los alimentos para lograr un cutis perfecto

2012-01-22T05:26:00.000-08:00

Aprovechar las propiedades de los alimentos para lograr un cutis perfecto es esencial porque cada uno de ellos es alta fuente de elementos importantes no solo para el buen funcionamiento del organismo sino también lograr una piel sin imperfecciones y saludable.Comencemos por las legumbres, éstas son fuente de vitamina K. La proteína K se transforma en aminoácidos durante el proceso de metabolización de los alimentos permitiendo la regeneración cutánea y aumentando la producción del colágeno, es decir que reestructura la renovación celular.

En el caso de la granada en forma externa es posible aplicar su pulpa sobre el cutis también para favorecer la producción del colágeno. Entonces la granada ya sea comiéndola como fruta o como mascarilla sobre el rostro es útil para la belleza de la piel.Como fuente de ácidos grasos omega 3 ya conocemos el pescado, pero como en muchos países no se acostumbra a ingerir pescado con frecuencia, se puede optar por la ingesta de nueces, otra alta fuente de ácidos grasos omega 3 que ayudan al buen estado de la piel y también devuelve el brillo al cabello.

El tomate, rico en caroteno y licopeno es un nutriente indispensable para combatir el envejecimiento celular y además ayuda a la prevención de varios cánceres.Del mismo modo el salmón es otro alimento que ayuda a combatir los radicales libres causantes del envejecimiento celular gracias al caroteno astaxantin. Al ingerir salmón con frecuencia comienza a notarse visiblemente una reducción de las arrugas.Gracias a los polifenoles, el té verde es una infusión ideal como antioxidante que también combate los radicales libres.Para las pieles secas y las uñas quebradizas y puntas quebradas del cabello, la palta puede aplicarse sobre la piel como un hidratante natural. Es fuente de vitamina E y de biotina. Se puede hacer una mascarilla de palta con su pulpa pisada y aplicada sobre la piel. Aprovechar las propiedades de los alimentos para lograr un cutis perfecto es posible.

Como cambia el pelo después de los cuarenta años

2012-01-20T19:58:00.000-08:00

A medida que va pasando el tiempo y después de los 40 años el cabello de la mujer cambia progresivamente. Si ya has pasado los cuarenta años habrás observado que has tenido que cambiar tu peinado, tu cabello ya no es el mismo, éste va perdiendo su color, comienzan a aparecer las primeras canas, cabellos grises o blancos que cambian el tipo de pelo, pues puede verse más encrespado, ya que el cabello con canas pierde su elasticidad. Una buena opción para cubrir las canas además de todas las tinturas que te brinda el mercado de la cosmética es pensar en hacerte reflejos o mechas con un tono más claro que la base de tu cabello.

Puede sucederte que no te animes a un teñido completo en tu cabello porque sabes de los componentes químicos de las tinturas pero puedes optar por las tinturas naturales, las cuales si bien no son duraderas puedes hacerte teñidos menos espaciados sin que afecte la salud de tu cabello, ya que carecen de amoníaco.Después de los cuarenta años el pelo comienza a debilitarse es decir que vas a observar una menor densidad de cabello, otro factor par que no puedas llevar el mismo peinado. Para tratar el debilitamiento del cabello es posible optar por suplementos con aminoácidos, pero solamente te lo puede recomendar un médico, ya que si llevas una buena alimentación será suficiente y no necesitará suplementos de ningún tipo.

También puedes optar por los masajes capilares para estimular el crecimiento del cabello con lociones basadas en minoxidil, existen en el mercado lociones para masajes, shampoo y acondicionadores de cabello basados en minoxidil.Como medicamento para fortalecer el pelo y controlar la caída se encuentra el finasteride pero con dosis bajas, y que este el tipo de medicamento es sugerido a los hombres a causa de la misma problemática. Pero su función principal es la de prevenir enfermedades de la próstata. Como todo descubrimiento médico se observó que al ingerir finasteride, además de prevenir estas enfermedades ejercía un poder sobre el control de la caída del pelo. Fue así que los tratamientos al respecto incluyen las píldoras de finasteride, las cuales también aptas para las mujeres pero en dosis muy bajas.

El cabello rebelde, como manejarlo

2012-01-18T11:49:00.000-08:00

Puedes tener un cabello rebelde o enrulado, cualquiera de estos tipos de pelo cuesta manejarlo, puedes pasar horas manipulándolo intentando alisarlo o modelándolo y a pesar que a primera instancia parece haber sido domesticarlo en poco tiempo vuelve a desarreglarse presentándose despeinado y descuidado sin poder encontrar como peinarlo para que pueda lucir perfecto. El error s basa a la forma de manejarlo después del lavado y durante éste.En principio es necesario eliminar la estática con productos especiales anti estáticos y a su vez brindarle al cabello una buena hidratación. Si tu cabello es rebelde entenderás de lo que estamos hablando. Cuantas veces te has levantado de dormir por la mañana y te desenredas el pelo con un cepillo y éste parece levantar las hebras de pelo a causa de la estática, lo que te indica que te costará dominarlo cuado te lo modeles.Debes considerar una elección de un shampoo y acondicionador para el cabello de buena calidad y acorde a tu tipo de pelo. Vas a lavarte el cabello y lo vas a secar con una toalla para quitar todo resto de humedad. Una vez que lo has secado con la toalla lo desenredarás y lo secarás con un secador de cabello adosándole el suplemento para un alisado previo a aplicarte un gel anti frizado, el cual lo deberás enjuagar y te volverás a secar con una toalla.Luego de haberte secado el cabello con el secador de pelo lo vas a modelar con un cepillo de madera o los que tienen dientes de jabalí. Si deseas alisarlo entonces lo harás con el cabello bien seco separando los mechones con suavidad para evitar tironeos. Es importante un buen secado para evitar que quede en el cabello cualquier resto de humedad, de lo contrario al poco tiempo se mostrará encrespado u ondulado. La red para dormir es una buena opción cuando se trata de un cabello muy rebelde, duermes con ella y no permites que el cabello se encrespe durante la noche.

El cabello dañado, como tratarlo de forma casera

2012-01-16T09:08:00.000-08:00

El cabello dañado o maltratado puede ser advertido fácilmente teniendo cuenta como se muestra un cabello sano. Hace muchos años que te viernes tiñendo el pelo, usas todos los días la planchita y siempre te secas con el secador de pelo con un potente aire caliente, te haces brushing para tu peinado o te lo alisas, el secador de pelo lo usas también en los días calurosos de verano y además de todos estos factores no consideras cambiar de marca de productos cosméticos.

Seguramente tu cabello se encontrará dañado o maltratado, presentándose opaco, sin brillo y poroso.Prepara un enjuague casero colocando cuatro cucharadas de vinagre en un vaso con agua. Una vez bien mezclado te vas a enjuagar el cabello con este enjuague natural.También puedes agregar dos cucharadas de tomillo a un litro de agua para llevarlo al fuego hasta que hierva, luego vas a colar la preparación para quitar la hierba y entonces habrás obtenido otro enjuague natural para el cabello dañado.

Puedes hacer un preparado con una mezcla de dos yemas de huevo junto a una cucharada d aceite de almendras. Vas a lavarte el cabello con tu shampoo habitual, luego te aplicarás esta mascarilla de yema de huevo con aceite de almendras, dejarás que actúe por algunos minutos y podrás enjuagarte con agua tibia.Por suputo que siempre lo mejor es prevenir y puedes hacer una prevención del cabello maltratado espaciando las tinturas al menos a una vez cada dos meses con una tintura de buena marca para que no se decolore con los lavados y además vas a proteger tu cabello.El sol también daña el pelo, entonces cuando te expongas a los rayos solares cúbrete la cabeza con un pañuelo, un gorro o un sombrero y cuando te sumerjas en el mar también cúbrete la cabeza para proteger el cabello y no sea afectado con la sal del agua del mar, ya que la sal también va a dañar tu cabello.

Métodos para un peeling corporal

2012-01-05T13:43:00.000-08:00

Un peeling corporal o exfoliación ejerce la renovación de las células, eliminando las muertas. Si bien la renovación puede hacerse como un proceso natural, cuado se realiza lentamente las capas de células muertas opacan la piel observándose envejecida. Entonces surgen los distintos métodos de peeling corporal como limpieza profunda y ayuda a la renovación celular con principios activos que además de activar la circulación sanguínea eliminan las impurezas.

Pueden llevarse a cabo en los centros de belleza como una limpieza profunda y a la vez más agresiva como el peeling de arrastre basado en lava volcánica y sales minerales, un tratamiento ideal para pieles duras, luego para las pieles más delicadas, el peeling enzimático es aplicado con productos cosméticos que se dejan actuar por algunos minutos y luego se enjugan con agua fría.Un peeling en seco es la exfoliaron turca, la cual se realiza con guantes de crin y se utilizan jabones de frutas o aceite de oliva.Otro peeling intenso es el de Chi Yang, para el cual se utiliza cáscaras de nueces y partículas de bambú en combinación con alantoína, extractos de algas urea, también es indicado para pieles gruesas o duras.

El peeling express se lleva a cabo con vitamina C. Solo tiene una duración de media hora y se aplican espumas con ácidos de frutas naturales previamente a una limpieza de la piel con un tónico estabilizador e hidratante. Concretamente el peeling se extiende durante 20 minutos, luego se envuelve el cuerpo con un film para que actúe el principio activo, luego de enjuaga con agua fría.El peeling de fricción o mecánico también se realiza en seco y en lugar de usar guantes de crin se utiliza un paño de lino aplicando polvo de bambú. Se trata de otro de los peelings indicados para píeles duras o gruesas ya que es agresivo. En conclusión de acuerdo a tu tipo de piel puedes elegir el peeling corporal para la renovaron celular.

Ejercicios para combatir las estrías

2012-01-01T13:41:00.000-08:00

El mejor momento para combatir las estrías es sin lugar a dudas cuando éstas se encuentran en su primera etapa y aún se presentan de color rojizo. De hecho cuando se tornan de color blanco o nacarado la única forma de eliminarlas es con un tratamiento cosmético ya sea con láser o microdermoabrasión. Pero si presentas estrías rojas puedes combatirlas con ejercicios y si no las tienes puedes prevenirlas de la misma forma.

Comienza recostada de costado sobre el suelo con tus piernas encimadas, una de ellas estirada (la que queda apoyada sobre el suelo) y la que se encuentra encima la va a flexionar a penas. Tu cabeza estará descansando bajo uno de tus brazos mientras el otro brazo permanecerá al costado de tus piernas. Desde esa posición comenzarás a elevar la pierna apenas flexionada previamente a estirarla. No es necesario levantarla demasiado, solo despégala y elévala, luego la descenderás despacio. Repetirás el ejercicio elevándola y bajándola despacio, luego girarás el cuerpo para repetir el ejercicio con la otra pierna. Recostada boca abajo extenderás los brazos doblando los codos sosteniéndote con las palmas de las manos apoyadas en el piso. Entonces levantarás una pierna como si estuvieses dando una patada hacia atrás.

Tampoco necesitas levantarla demasiado, solo sepárala un poco del suelo y será suficiente. Repite el ejercicio alternando las piernas.Ahora te vas a sentar sobre una silla y estirarás las piernas para elevarlas y mantenerlas en alto de forma paralela al suelo. Desciéndelas despacio y vuelve a elevarlas varias veces. Como puedes observar este es un ejercicio que puedes hacerlo en cualquier momento del día mientras te encuentres sentada leyendo un libro, mirado televisión o hablando por teléfono. Todos los ejercicios puedes hacerlos día por medio en cualquier momento del día, pues no te van a llevar mucho tiempo y te estarás movilizando abandonando de este modo la ida sedentaria que te llevó a tener estrías y de este modo podrás combatirlas y prevenirlas. De hecho el mejor método para combatir y prevenir las estrías es hacer ejercicio físico aunque también te puedes ayudar con masajes con cremas anti estrías, ya que penetrarán a la dermis pudiendo aplicarlas antes de comenzar la rutina.

La abdominoplastía como cirugía para estrías

2011-12-15T16:32:00.000-08:00

Como cirugía para estrías algunas veces se recurre a una abdominoplastía, pero solamente bajo ciertas condiciones especiales o particulares. Es decir cuando se tata de una persona obesa o con un sobrepeso extremo, la cual luego de haber adelgazado muestra flaccidez de los tejidos. La grasa excesiva ha desaparecido con un atamiento específico logrando el primer paso de adelgazamiento pero con este tratamiento pudieron haber aparecido estrías y el indefectible colgajo o piel colgada en el abdomen. Vale aclarar que solo puede aparecer cuando una persona presentó mucho sobrepeso o se trata de una obesidad, ya que un mínimo sobrepeso nuca va a dejar esta secuela aunque sí se pueden observar estrías.

Con todas estas condiciones: estrías y un colgado con tejido fláccido es posible recurrir a una abdominoplastía, la cual cuenta con su primera función residiendo en eliminar la piel fláccida que queda colgando, lo cual es incómodo para las actividades cotidianas además de poder presentar infecciones en los pliegues. No está demás decir que esta cirugía para estrías es la última opción a la que se puede llegar para hacer desaparecer las estrías, ya que éstas desaparecen obviamente al quitar parte de la piel en la intervención quirúrgica, que como tal conlleva los riegos propios de cualquier operación o cirugía estética.

Si te interesa conocer cómo se realiza una abdominoplastía. Solo se llevan a cabo dos incisiones, una ellas horizontal sobre el pubis y otra en el ombligo para retirar la piel colgada y se finaliza reacomodando el ombligo. Como toda intervención quirúrgica, como acabamos decir puede conllevar riesgos de infecciones. Serán necesarios tres días después de la operación como reposo, luego se reabsorberán o caerán los puntos para luego colocar un vendaje, el cual se reemplaza después por una faja y por último se recomiendan ejercicios físicos y recién entonces se puede regresar a la vida cotidiana después de que haya pasado un mes de la operación.

Remedios naturales para eliminar las estrías con cremas

2011-12-14T13:07:00.000-08:00

Eliminar las estrías con cremas es una buena opción a elegir antes de recurrir a los tratamientos estéticos que si bien resultan muy efectivos conllevan efectos secundarios además de ser bastante cotosos y por ende no se encuentran a disposición de todas las mujeres. Por ello muchas buscan quitar las estrías con remedios naturales, ya que resultan más baratos con una eficacia casi similar si se tiene constancia, ya que al tratarse de métodos naturales se necesitan más sesiones con cremas y masajes. Si bien pueden ser eliminadas cuando se trata de estrías rojas otras veces al menos pueden ser disimuladas y si se tiene constancia con el tiempo pueden llegar a desaparecer. Cuenteas con la vitamina E o las mezcla del contenido de la cápsula de vitamina E con aceite de almendras es un remedio efectivo, ya que ayuda a la regeneración de la piel, aporta antioxidantes y aumenta su poder suavizante si después de los masajes con crema con vitamina E se aplica un capa generosa de manteca de cacao.

Las cremas anti estrías que se pueden conseguir en cualquier tienda de productos cosméticos son también eficaces porque cuentan en su fórmula con sustancias que activan la producción de colágeno, lo cual ejerce un poder sobre la elasticidad de la piel evitando nuevas apariciones de estrías. Debes ayudar también a mejorar la circulación de la sangre con masajes además te ayudará a eliminar las estrías si los haces todos los días con cremas anti estrías.

También cuentas con la crema de baba de caracol que actúa sobre las estrías rojas. De acuerdo lo que promete cumple la misma función que el caracol sobre su caparazón, es decir que lo regenera ejerciendo el mismo poder sobre la piel afectada. Su poder cicatrizante puede aprovecharse para esta afección de la piel y en líneas generales toda crema anti estrías aplicada con masajes es suficientemente eficaz para disimularlas, ya que cuando ya se han vuelto blancas o nacaradas solo podrás recurrir a un tratamiento médico.

Consejos para recuperar la silueta rápido

2011-11-28T12:01:00.001-08:00

Se anticipa el verano en el hemisferio sur y seguramente deseas quitarte esos kilos de más que has subido en los meses de invierno, pues si bien los puedes bajar peso rápido debes tener constancia sin dejarte llevar por dietas rápidas. Necesitas hacer sí una dieta orientada a desintoxicar el organismo, una dieta shock que te servirá como depurativa, entonces te vas a deshinchar. Esta dieta la vas a acompañar con la ingesta de agua y jugos de frutas para mantener la buena hidratación. Ten en cuenta que una dieta shock solo dura unos pocos días, puede extenderse por una semana como máximo tras lo cual iniciarás una dieta orientada a adelgazar y que puedas mantener en el tiempo con una cantidad de caloría apropiadas para activar el metabolismo y quemar grasa.

De hecho con la dieta shock solo vas a eliminar líquido pero lo que necesitas es quemar grasa para reducir tu abdomen y lograr un vientre plano. Por su puesto es infaltable el consejo obvio de que comiences una rutina de ejercicio físico, olvídate de la vida sedentaria y entra en movimiento. Lo ideal es que puedas hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días pero comienzas de a poco para ir acostumbrando a tu cuerpo. No necesitas ir a un gimnasio, solamente sal a correr o a caminar por un parque durante media hora o distribuye los minutos a lo largo del día.

El movimiento es salud y si acompañas el ejercicio físico con una dieta que puedas llevar a largo plazo seguramente vas a poder bajar rápido esos kilos de más y mejorarás tu silueta, pero recuerda que la dieta shock es solo un inicio para deshincharte, no puedes seguirla por mucho tiempo más que una semana. Si deseas acelerar aún más la reducción del contorno de tu cintura aplícate por las noches cremas reductoras que ayudan a modelar la silueta. Además es importante que descanses las horas adecuadas para lograr un sueño reparador, lo ideal es que duermas entre 7 y 8 horas y si es posible duerme también una siesta de unos pocos minutos después del almuerzo para reducir el estrés.

Una vida sin cirugías

2011-11-17T11:29:00.000-08:00

Aceptarse, reconocer las virtudes y exaltarlas sobreponiéndolas a los defectos físicos que podamos tener. Quien posee una nariz prominente, por ejemplo, parecería ser su carta de presentación en lugar de sus aptitudes y virtudes como ser humano. Aquí interviene el entorno de la persona en cuestión. Seguramente de niño habrá sufrido comentarios impartidos por sus congéneres, los cuales pueden continuar a lo largo de toda su vida, su personalidad insegura hace que esta particularidad sea llevada como una carga y como tal sienta la necesidad de desecharla en cuanto tenga la posibilidad de reunir el dinero suficiente.

Porque convengamos que todas las cirugías estéticas tienen un costo elevado que solo pueden afrontarlas aquellos que pertenecen a un grupo determinado. Si esa persona de la que estamos hablando no pertenece a este grupo tendrá que ahorrar el dinero suficiente para esa operación.

Tengamos en claro que las cirugías estéticas son intervenciones quirúrgicas que necesitan de un estudio pre-quirúrgico, por lo tanto se trata de una “operación” Si a alguien se le informa que tiene que operarse por algún problema de salud surgirá en esa persona un estado de angustia y de estrés hasta que culmine esa situación.

Nadie quiere pasar por un quirófano adrede, sin embargo existen situaciones en las cuales se hace inevitable. La salud prevalece, confiamos en nuestro médico de cabecera y nos entregamos a sus manos y a su sabiduría en pos de curar el mal que nos aqueja. En este caso no hay alternativa, como tampoco la habría si se trata de una cirugía estética reparadora, como por ejemplo en caso de quemaduras graves o mordedura de perros, dado que estos ejemplos dejan cicatrices profundas que pueden desestabilizar a cualquier persona que las haya sufrido, para continuar una vida social activa a fin de ser aceptado más allá de los rasgos físicos.
Ahora bien, si nadie quiere atravesar una intervención quirúrgica, ¿porqué razón entrar a ella voluntariamente para cambiar rasgos que tenemos por naturaleza para una vida sin cirugías?

Como hacer un maquillaje rejuvenecedor

2011-11-16T07:59:00.000-08:00

Si eres una joven adulta o una mujer de edad madura puedes verte rejuvenecida aplicando un buen maquillaje. Se trata de trucos o consejos fáciles para rejuvenecerte y disimular las posibles arrugas y líneas de expresión en el rostro. Para disimular las arrugas del contorno de ojos debes aplicarte una base de maquillaje de un tono natural, igual o uno superior a tu tono de tez, pero siempre bien esfumada y suave haciendo hincapié en las zonas con arrugas, ya que por lo general aparecen en el contorno de los ojos y luego podrás cubrirlo con una sombra, pero recuerda hacer previamente una limpieza y exfoliación y tras este proceso aplicarás en la zona una base de maquillaje con un tono claro, por ejemplo un dorado o beige. La base final que vas a aplicar debe ser de un tono claro porque las oscuros endurecen las facciones y por lo tanto te envejecen.

El eyeliner, si sabes como aplicarlo es conveniente de un color marrón en lugar del negro y para la máscara de pestañas puedes utilizar el tono que acostumbras o jugar con uno claro, ya que te mostrarás más juvenil, siempre que no tengas las pestañas despobladas.
El lápiz de labios deberá ser aplicado sobre una base clara y elegirás un color alejado de los rojos intensos, ya que remarcarán cualquier defecto de tus labios. Elige entre un marrón, un rosado o un beige.

Si prefieres puedes aplicar únicamente un gloss ya que es suficiente para lucir joven y sensual a la vez. No podemos dejar de lado a las posibles ojeras después de una jornada laboral intensa. Puedes disimularlas con un corrector en barra, lo aplicarás difumado y elige entre los colores beige y natural, lo llevarás contigo en el bolso dondequiera que vayas, pues disimulará tus ojeras y debe ser tu aliado. En definitiva un maquillaje rejuvenecedor no resulta tan complicado, solo es necesario saber elegir lo mejores colores que no envejecen el rostro.

Reconoce tu tipo de pelo

2011-11-14T11:39:00.000-08:00

Para reconocer tu tipo de pelo debes tener presente que en principio hay tres tipos de pelo: normal, seco y graso y un subtipo conocido como cabello mixto. Según el tipo de pelo que tengas se requerirán productos especiales para su cuidado. Con unos simples consejos este reconocimiento será muy fácil de lo que supones y tu pelo podrá lucir excelentemente. Por ejemplo un pelo normal permanece brilloso en toda la cabellera, además es un pelo manejable, saludable y sedoso al tacto. Es manejable porque siempre queda en su lugar y para volver a verse sucio tardará un par de días.

Un pelo seco, es aquel que luce opaco con las puntas florecidas y electrizadas y para volver a verse sucio tardará una semana. Un pelo graso se presenta brilloso en la parte superior de la cabeza y opaco en las puntas. Al tacto se nota grasoso desde la raíz, tiene aspecto llovido y pesado y para volver a verse sucio tardará un día y en algunas ocasiones puede llegar a tardar cerca de dos días. Un pelo mixto es aquel que luce seco en las puntas y graso cerca de la raíz y para volver a verse sucio puede llegar a tardar una semana.

* En el caso del pelo normal es aconsejable usar un shampoo para cabello normal y un acondicionador para cabello normal.
* En el caso de un pelo seco se aconseja un shampoo para cabello seco y un acondicionador para cabello seco.
* En el caso de un pelo graso es aconsejable un shampoo para cabello graso y un acondicionador para cabello normal.
* En el caso del pelo mixto es aconsejable usar un shampoo para cabello graso y un acondicionador para cabello normal.

Reconocer el tipo de pelo es importante para mantener el pelo sano y brilloso para lograr la buena salud del pelo en lugar de tener un pelo dañado a causa de la mala elección de los productos cosméticos para el cabello.

Consejos para lograr dar volumen al cabello

2011-11-01T17:20:00.000-07:00

Para lograr dar volumen al cabello ante todo debes reconocer tu tipo de pelo en función de detectar si tienes el cabello fino, un cabello normal o un cabello grueso. Un cabello fino se detecta fácilmente cuando al intentar romper una hebra lo puedes hacer de inmediato sin mayor esfuerzo. Se trata de un cabello frágil. A pesar de que tengas una cantidad abundante de cabello pasa inadvertido porque éste queda como pegado al cuero cabelludo sobre todo si además tienes el cabello graso. Por el contrario si tienes el cabello seco y fino podrás notar que se encrespa fácilmente.

Si tienes el cabello normal al intentar romper una hebra no te resultará tan fácil aunque sí lo consigas. No tienes un cabello fácil de quebrarse, es fuerte y elástico. En el caso de que tengas el cabello grueso e intentes romper una hebra te resultará difícil. Tu cabello es resistente pero a su vez resulta rebelde al peinarlo. Para lograr dar volumen al pelo es necesario que lo alimentes aumentando el consumo de producto lácteos para mejorar su textura. Con el consumo de cereales integrales ayudarás a la producción de queratina. La ingesta de pescado y frijoles te ayudará a evitar la caída del cabello y a aumentar su volumen.

La ingesta de vegetales de hojas verdes ayuda a aumentar el brillo del pelo. Un shampoo rico en aminoácidos y los que son hidrolizados de colágeno son los que te ayudarán a un cabello con mayor volumen. Si tienes el cabello fino y pretendes un buen volumen no lo recortes entresacando pelo, pues se mostrará aplastado. Por otro lado después del lavado con shampoo, aplica el acondicionador para el pelo solamente en las puntas, si lo aplicas sobre las raíces también estarás logrando un efecto aplastado. Elige productos cosméticos de acuerdo a tu tipo de pelo, si bien con ello no lograrás aumentar el volumen estarás cuidando tu cabello.

Un cepillo para cada tipo de pelo

2011-11-01T17:08:00.000-07:00

Sabías que según tu tipo de pelo debes elegir el cepillo. Del mismo modo que tu tipo de piel necesita una crema especial o tu tipo de pelo necesita un shampoo y crema enjugue especial, tu tipo de pelo necesita de un cepillo especial. Sabes que puedes elegir entre los cepillos de cerdas artificiales o de nylon y los de cerdas naturales, pues son éstos últimos son los mas indicados para cepillar el cabello seco pero no son los adecuados para usarlos sobre el cabello húmedo, pues son demasiado blandos aunque no tan agresivos como los de cerdas de nylon, pues ningún cepillo puede utilizarse con el cabello húmedo.

Estos cepillos con cerdas de nylon son los que debes elegir si tienes el cabello con rizos y grueso. Te ayudará a controlar los rizos o a alisarlos. Utiliza un cepillo con cerdas de nylon y separadas para desenredar el pelo y evitar lo tirones. Si necesitas peinar tu cabello rizado utiliza un peine con dientes separados. El cabello con motas como el africano pero alisado necesita un cepillo con cerdas naturales o un peine con dientes separados para peinarlo.
Los cepillos que cuentan con un hueco en el mango ayudan a un secado más rápido y en cuestión del peinado favorecen a su marcado.

Si tienes el cabello lacio y necesitas hacer rizos utiliza un cepillo redondo con circunferencia pequeña, cuanto más pequeña la circunferencia obtendrás rizos más cerrados. Este mismo cepillo te será útil si tienes el pelo demasiado fino o corto. El cepillo redondo con su centro de metal es el ideal para un secado rápido sorbe todo cuando utilizas un secador de mano. Obviamente el cilindro de metal se calentará y te proporcionará un secado rápido con un mejor moldeado del cabello. Saber elegir el cepillo de acuerdo a tu tipo de pelo es fundamental para lograr un buen peinado y además te ayudará a no maltratar el cabello.

Como hacer un body wrap para eliminar la celulitis en casa

2011-10-28T13:29:00.000-07:00

Un body wrap es un tratamiento para la eliminación de la celulitis, el cual se realiza en todos los mejores spas alrededor del mundo. Se trata de un plan de desintoxicación que puedes hacerlo en casa. Debes saber que si deseas eliminar la celulitis únicamente lo vas a lograr si confías en una liposucción, ya que cualquier otro método solo tiene efecto superficial y por ende va a durar poco tiempo.

Puedes tener tu spa en casa guardándote un poco de tiempo. Lo suficiente que demorarías en un spa, pero en la comodidad de tu hogar y sin gastar demasiado dinero. Vas a beber agua, la cantidad suficiente para desintoxicar tu organismo ates de comenzar el tratamiento y después de éste. El día o dos días previos al tratamiento no vas a consumir café durante todo el día.
Vas a necesitar contar con 30 gramos o 15 aceite de almendras, aceites esenciales de pomelo, de lavanda, de geranio, de tomillo y bayas de enebro. Todos estos ingredientes lo vas a mezclar, luego consigue papel film de cocina.

Colócate prendas de vestir cómodas como una bata o un pijama, que se encuentre a una temperatura cálida. Vas a hacer una exfoliación en todo el cuerpo y en seco con una esponja vegetal. Tras ello vas a aplicar la mezcla de aceites esenciales amasando y masajeando la piel haciendo hincapié en las zonas con celulitis. Luego esas zonas las vas a envolver con un papel film de cocina.

Ahora vas a descansar durante 20 minutos. Puedes sentarte y relajarte. Después de los 20 minutos vas a retirar el film y te bañarás con agua tibia sin jabón ni necesidad de aplicarte una crema hidratante. Cada vez que realices este tratamiento recuerda beber agua antes y después para intensificar la desintoxicación del organismo. Como pudiste observar resulta muy fácil llevar el spa a casa contando con muy pocos elementos que puedes conseguir muy fácilmente.

Como maquillar un rostro maduro

2011-10-17T07:04:00.000-07:00

Par cada tipo de rostro y dependiendo de la edad biológica es necesario un tipo de maquillaje distinto. De hecho no es lo mismo maquillar un rostro joven adolecente que un rostro maduro cuando la piel comienza a tornarse más seca debido a la pérdida de la humedad normal y también comienzan a aparecer las primeras arugas, las cuales pueden minimizarse o destarcarse con el maquillaje incorrecto. Por ello la piel madura no debe utilizar el mismo maquillaje que venía aplicando ni la forma de aplicarlo.

La idea principal es la de destacar las zonas del rostro que no cuentan con arrugas. Si se tata de una piel seca es necesario aplicar una base especial para este tipo de piel. Todos lo días antes de aplicar la base de maquillaje se necesita la aplicación de una crema hidratante con filtro solar. De este modo estarás previniendo la aparición de posibles manchas en la piel, ya sea por el paso del tiempo como por la exposición a los rayos solares. Si observas cambios de pigmentación o tienes ojeras, el corrector es tu aliado, puedes aplicar un corrector en barra sobre el párpado inferior.

En las mejillas aplica un colorete de tono amarronado o un blush. Olvida los coloretes de tonos rosados, ya que aumentarán las mejillas coloradas provocadas por los sofocos si estás atravesando síntomas de la menopausia. Los polvos faciales deben ser compactos o evitarlos si cuenta con líneas de expresión o arrugas profundas. Las patas de gallo y las imperfecciones se acentuarán con un polvo volátil. De hecho un polvo compacto puedes controlarlo mucho mejor. Puedes aplicar un delineador rebordeando los ojos pero de forma delicada sin que se deslice el maquillaje, ya que pueden aparecer más pequeños y hasta hundidos además de presentar un maquillaje descuidado. Si tienes cejas despobladas puedes maquillarlas suavemente con un lápiz de ojos. Un maquillaje natural en una piel madura es la mejor opción cuando son pocos los defectos que debes disimular.

El ácido hialurónico para la belleza de la piel

2011-10-16T06:44:00.000-07:00

El ácido hialurónico para la belleza de la piel es empleado contra en envejecimiento. Al formar parte natural de los tejidos no cuenta con riesgos de rechazo. Con el paso de los años disminuye su producción y es necesaria si aplicación, la cual muchas veces se realiza en conjunto con toxina botulínica como pate del tratamiento estético.

En cosmética se emplea como dijimos para la prevención del envejecimiento mediante infiltraciones en la piel del rostro mientras que en el campo de la medicina se infiltra como un lubricante para amortiguar las articulaciones. Al disminuir su producción es normal el dolor articular. Las rodillas es la principal zona que sufre su carencia. Continuando con el ácido hialurónico como parte de la cosmética, hoy en día se pueden encontrar fácilmente cremas ricas en él orientadas a la hidratación y a la prevención de las arrugas prematuras y líneas de expresión y minimizándolas en el caso de que ya hayan aparecido otorgando una mejor textura a la piel.

En los tratamientos estéticos con aplicación de ácido hialurónico ayuda a definir el contorno del rostro y por otro lado también ayuda a corregir las cicatrices provocadas por alguna intervención quirúrgica ya que funciona como un relleno de arrugas o cicatrices. Lo cierto es que el ácido hialurónico para la belleza de la piel resulta muy efectivo pero es necesario que sea aplicado en centros de belleza especializados y por profesionales experimentados, ya que un producto de baja calidad y manos inexpertas puede ser un combo perfecto para que surjan efectos secundarios indeseados e innecesarios, ya que no debería conllevar a ningún efecto adverso cundo se aplica ácido hialurónico de buena calidad correctamente en un centro de belleza especializado y de renombre . Cuando se trata de centros de belleza, el precio y calidad la mayoría de las veces van de la mano. Al menos es importante conocer la experiencia del centro o referencias que indiquen su excelencia.

Consejos que necesitas saber para una rinoplastía

2011-10-09T16:33:00.000-07:00

Una rinoplastia o cirugía de nariz necesita de consejos orientados al cuidado que conlleva una intervención quirúrgica, pues aunque se trate de una cirugía estética, ya que en la mayoría de los casos es realizada a causa de una corrección en el tabique nasal porque éste puede encontrarse desviado o por una protuberancia en tabique y solo va a requerir limarlo, mientras que en otros pocos casos puede deberse a un problema congénito de los huesos internos. Asimismo puede existir una combinación de los dos problemas que se solucionan al mismo tiempo en la misma cirugía.

Independientemente del problema puntual que exista, ya sea por una cuestión estética o funcional siempre es esencial que hagas varias visitas a distintos cirujanos especialistas en estética sobre todo con experiencia en rinoplastía, pues es importante que una vez concordada la intervención no hayan cambiado las facciones de tu rostro. Puedes llegar con una idea determinada sobre las correcciones que deseas en tu nariz, pero será el profesional quien deba recomendarte de acuerdo a su experiencia y criterio médico.

Nunca es conveniente llegar a una clínica y quedarte solo con un criterio. Piensa que todo lo que puedas hacer sobre tu rostro quedará visible ante todos los ojos. Del mismo modo y ante las distintas técnicas de la rinoplastía deberías consultarle a tu médico cual de ellas llevará a cabo. De hecho puede realizar una incisión externa, la cual luego permanecerá oculta o bien realizar una incisión interna sin presencia de cicatrices visibles u ocultas. Pero todo tendrá que ver con la propia decisión del profesional, su criterio y tus necesidades.

Ya has elegido la clínica considerando la experiencia del médico y te ha podido mostrar como será tu nariz luego de la intervención por medio de imágenes computarizadas, entonces llegarás a ese día en ayunas de ocho horas sin haber ingerido ningún tipo de medicamento, ni siquiera aspirina para evitar una mala cicatrización y un sangrado superior a lo normal, ya que la aspirina ejerce un poder antibloqueante.

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