Estrías en los senos, como reducirlas

Las estrías son una afección de la piel, la cual es muy preocupante para todas las mujeres y lo es mucho más cuando éstas aparecen en los senos, pues un vestido escotado mostrará las estrías, un strapless es casi imposible de usarlo y si hablamos de los días soleados en la playa luciendo un bikini, esas estrías en los senos son muchos más apreciables. Si las estrías se encuentran en su primera fase se mostrarán de un color rojizo, lo cual indica que pueden ser tratadas de inmediato en función de eliminarlas, pero a medida que pasa el tiempo se cicatrizarán y se volverán de color blanco o nacarado, entonces en esta segunda y última fase será mucho más difícil eliminarlas con tratamientos naturales o cosméticos.

Entonces solo es posible reducir su apariencia y as su vez disminuir sus síntomas, los cuales se advierten con picazón. Esta picazón puede ser calmada aplicando un algodón embebido en leche, sin rascarse para evitar que la piel se siga agrietando. Con el gel d aloe vera gracias a su efecto cicatrizante es posible no solo calmar la picazón sino también minimizar su apariencia agrietada. Será necesario quitarle las espinas, Luego lavar la hoja para abrirla y extraer el gel, ya que éste es el que se emplea para aprovechar sus propiedades.

También es posible aplicar aceites esenciales con el aceite de almendras y el aceite de rosa mosqueta, ambos combinados por partes iguales pueden ser aplicados sobre las estrías blancas. La zona con estrías se debe masajear de forma circular. Es preciso tener en caro que penas aparezcan la estrías con un color rojizo deben tratarse de inmediato, ya que de este modo será más fácil que puedan ser combatidas de forma natural o con cremas cosméticas, ya que luego solo usando estos métodos se logrará reducirlas pero nunca hacerlas desaparecer por completo si no se emplean técnicas como la microdermoabrasión, el peeling o el láser, lo cual indica que se deberá desembolsar una suma de dinero considerable en estos métodos, que a pesar de tratarse de una inversión en la belleza de la piel a veces puede ser factible no contar con el dinero suficiente.

La cirugía bariátrica solo es posible en personas con obesidad

La cirugía bariátrica solo es posible en personas con obesidad, pero con una obesidad grave, la cual exceda a un índice de masa corporal 40. Es decir que aquellas personas que padezcan un sobre peso que no reporte gravedad no pueden ser sometidas a una operación bariátrica para bajar de peso. Es decir que este tipo de cirugía se asocia al tratamiento contra la obesidad conjuntamente con un aprendizaje de un nuevo estilo de vida y nuevos hábitos en la alimentación.

Asimismo luego de haber realizado todos los cambios aconsejados por el médico especialista no se ha podido establecer un buen descenso de peso, entonces recién es indicada una operación bariátrica. Para conocer el grado de obesidad se necesita conocer como funciona el índice de masa corporal o IMC. El IMC se puede calcular fácilmente para reconocer si se trata de sobre peso, obesidad u obesidad mórbida. Se debe tomar en cuenta la estatura y el peso corporal. El índice de masa corporal es el resultado de un cálculo efectuado dividiendo el peso corporal por la altura al cuadrado.

El peso se toma en cuenta en kilogramos mientras que la altura en metros. Si el índice da como resultado el número 25 a 30 se considera una persona con sobre peso. Si el índice supera el número 30 será considerada una persona obesa y si el índice marca el número 40 o lo supera se considerará una persona con obesidad grave. En este último caso cuando el tratamiento para la obesidad incluyendo el cambio del estilo de vida y los hábitos alimentarios no han dado el resultado esperado, se considera la opción de efectuar una operación bariátrica. La cirugía bariátrica solo es posible en personas con obesidad. Al aumentar de peso de forma extrema se convierte en una persona con obesidad mórbida. Hay que tener en cuenta que las personas obesas pueden estar sufriendo otro tipo de enfermedades asociadas como la diabetes, la hipertensión, cánceres y problemas relacionados con la glándula tiroides. Solo en el caso de que una persona obesa no logre bajar de peso puede sugerirse una cirugía bariátrica.

Aprovechar las propiedades de los alimentos para lograr un cutis perfecto

Aprovechar las propiedades de los alimentos para lograr un cutis perfecto es esencial porque cada uno de ellos es alta fuente de elementos importantes no solo para el buen funcionamiento del organismo sino también lograr una piel sin imperfecciones y saludable. Comencemos por las legumbres, éstas son fuente de vitamina K. La proteína K se transforma en aminoácidos durante el proceso de metabolización de los alimentos permitiendo la regeneración cutánea y aumentando la producción del colágeno, es decir que reestructura la renovación celular.

En el caso de la granada en forma externa es posible aplicar su pulpa sobre el cutis también para favorecer la producción del colágeno. Entonces la granada ya sea comiéndola como fruta o como mascarilla sobre el rostro es útil para la belleza de la piel. Como fuente de ácidos grasos omega 3 ya conocemos el pescado, pero como en muchos países no se acostumbra a ingerir pescado con frecuencia, se puede optar por la ingesta de nueces, otra alta fuente de ácidos grasos omega 3 que ayudan al buen estado de la piel y también devuelve el brillo al cabello.

El tomate, rico en caroteno y licopeno es un nutriente indispensable para combatir el envejecimiento celular y además ayuda a la prevención de varios cánceres. Del mismo modo el salmón es otro alimento que ayuda a combatir los radicales libres causantes del envejecimiento celular gracias al caroteno astaxantin. Al ingerir salmón con frecuencia comienza a notarse visiblemente una reducción de las arrugas. Gracias a los polifenoles, el té verde es una infusión ideal como antioxidante que también combate los radicales libres. Para las pieles secas y las uñas quebradizas y puntas quebradas del cabello, la palta puede aplicarse sobre la piel como un hidratante natural. Es fuente de vitamina E y de biotina. Se puede hacer una mascarilla de palta con su pulpa pisada y aplicada sobre la piel. Aprovechar las propiedades de los alimentos para lograr un cutis perfecto es posible.

Como cambia el pelo después de los cuarenta años

A medida que va pasando el tiempo y después de los 40 años el cabello de la mujer cambia progresivamente. Si ya has pasado los cuarenta años habrás observado que has tenido que cambiar tu peinado, tu cabello ya no es el mismo, éste va perdiendo su color, comienzan a aparecer las primeras canas, cabellos grises o blancos que cambian el tipo de pelo, pues puede verse más encrespado, ya que el cabello con canas pierde su elasticidad. Una buena opción para cubrir las canas además de todas las tinturas que te brinda el mercado de la cosmética es pensar en hacerte reflejos o mechas con un tono más claro que la base de tu cabello.

Puede sucederte que no te animes a un teñido completo en tu cabello porque sabes de los componentes químicos de las tinturas pero puedes optar por las tinturas naturales, las cuales si bien no son duraderas puedes hacerte teñidos menos espaciados sin que afecte la salud de tu cabello, ya que carecen de amoníaco. Después de los cuarenta años el pelo comienza a debilitarse es decir que vas a observar una menor densidad de cabello, otro factor par que no puedas llevar el mismo peinado. Para tratar el debilitamiento del cabello es posible optar por suplementos con aminoácidos, pero solamente te lo puede recomendar un médico, ya que si llevas una buena alimentación será suficiente y no necesitará suplementos de ningún tipo.

También puedes optar por los masajes capilares para estimular el crecimiento del cabello con lociones basadas en minoxidil, existen en el mercado lociones para masajes, shampoo y acondicionadores de cabello basados en minoxidil. Como medicamento para fortalecer el pelo y controlar la caída se encuentra el finasteride pero con dosis bajas, y que este el tipo de medicamento es sugerido a los hombres a causa de la misma problemática. Pero su función principal es la de prevenir enfermedades de la próstata. Como todo descubrimiento médico se observó que al ingerir finasteride, además de prevenir estas enfermedades ejercía un poder sobre el control de la caída del pelo. Fue así que los tratamientos al respecto incluyen las píldoras de finasteride, las cuales también aptas para las mujeres pero en dosis muy bajas.

El cabello rebelde, como manejarlo

Puedes tener un cabello rebelde o enrulado, cualquiera de estos tipos de pelo cuesta manejarlo, puedes pasar horas manipulándolo intentando alisarlo o modelándolo y a pesar que a primera instancia parece haber sido domesticarlo en poco tiempo vuelve a desarreglarse presentándose despeinado y descuidado sin poder encontrar como peinarlo para que pueda lucir perfecto. El error s basa a la forma de manejarlo después del lavado y durante éste. En principio es necesario eliminar la estática con productos especiales anti estáticos y a su vez brindarle al cabello una buena hidratación. Si tu cabello es rebelde entenderás de lo que estamos hablando. Cuantas veces te has levantado de dormir por la mañana y te desenredas el pelo con un cepillo y éste parece levantar las hebras de pelo a causa de la estática, lo que te indica que te costará dominarlo cuado te lo modeles. Debes considerar una elección de un shampoo y acondicionador para el cabello de buena calidad y acorde a tu tipo de pelo. Vas a lavarte el cabello y lo vas a secar con una toalla para quitar todo resto de humedad. Una vez que lo has secado con la toalla lo desenredarás y lo secarás con un secador de cabello adosándole el suplemento para un alisado previo a aplicarte un gel anti frizado, el cual lo deberás enjuagar y te volverás a secar con una toalla. Luego de haberte secado el cabello con el secador de pelo lo vas a modelar con un cepillo de madera o los que tienen dientes de jabalí. Si deseas alisarlo entonces lo harás con el cabello bien seco separando los mechones con suavidad para evitar tironeos. Es importante un buen secado para evitar que quede en el cabello cualquier resto de humedad, de lo contrario al poco tiempo se mostrará encrespado u ondulado. La red para dormir es una buena opción cuando se trata de un cabello muy rebelde, duermes con ella y no permites que el cabello se encrespe durante la noche.

El cabello dañado, como tratarlo de forma casera

El cabello dañado o maltratado puede ser advertido fácilmente teniendo cuenta como se muestra un cabello sano. Hace muchos años que te viernes tiñendo el pelo, usas todos los días la planchita y siempre te secas con el secador de pelo con un potente aire caliente, te haces brushing para tu peinado o te lo alisas, el secador de pelo lo usas también en los días calurosos de verano y además de todos estos factores no consideras cambiar de marca de productos cosméticos.

Seguramente tu cabello se encontrará dañado o maltratado, presentándose opaco, sin brillo y poroso. Prepara un enjuague casero colocando cuatro cucharadas de vinagre en un vaso con agua. Una vez bien mezclado te vas a enjuagar el cabello con este enjuague natural. También puedes agregar dos cucharadas de tomillo a un litro de agua para llevarlo al fuego hasta que hierva, luego vas a colar la preparación para quitar la hierba y entonces habrás obtenido otro enjuague natural para el cabello dañado.

Puedes hacer un preparado con una mezcla de dos yemas de huevo junto a una cucharada d aceite de almendras. Vas a lavarte el cabello con tu shampoo habitual, luego te aplicarás esta mascarilla de yema de huevo con aceite de almendras, dejarás que actúe por algunos minutos y podrás enjuagarte con agua tibia. Por suputo que siempre lo mejor es prevenir y puedes hacer una prevención del cabello maltratado espaciando las tinturas al menos a una vez cada dos meses con una tintura de buena marca para que no se decolore con los lavados y además vas a proteger tu cabello. El sol también daña el pelo, entonces cuando te expongas a los rayos solares cúbrete la cabeza con un pañuelo, un gorro o un sombrero y cuando te sumerjas en el mar también cúbrete la cabeza para proteger el cabello y no sea afectado con la sal del agua del mar, ya que la sal también va a dañar tu cabello.

Métodos para un peeling corporal

Un peeling corporal o exfoliación ejerce la renovación de las células, eliminando las muertas. Si bien la renovación puede hacerse como un proceso natural, cuado se realiza lentamente las capas de células muertas opacan la piel observándose envejecida. Entonces surgen los distintos métodos de peeling corporal como limpieza profunda y ayuda a la renovación celular con principios activos que además de activar la circulación sanguínea eliminan las impurezas.

Pueden llevarse a cabo en los centros de belleza como una limpieza profunda y a la vez más agresiva como el peeling de arrastre basado en lava volcánica y sales minerales, un tratamiento ideal para pieles duras, luego para las pieles más delicadas, el peeling enzimático es aplicado con productos cosméticos que se dejan actuar por algunos minutos y luego se enjugan con agua fría. Un peeling en seco es la exfoliaron turca, la cual se realiza con guantes de crin y se utilizan jabones de frutas o aceite de oliva. Otro peeling intenso es el de Chi Yang, para el cual se utiliza cáscaras de nueces y partículas de bambú en combinación con alantoína, extractos de algas urea, también es indicado para pieles gruesas o duras.

El peeling express se lleva a cabo con vitamina C. Solo tiene una duración de media hora y se aplican espumas con ácidos de frutas naturales previamente a una limpieza de la piel con un tónico estabilizador e hidratante. Concretamente el peeling se extiende durante 20 minutos, luego se envuelve el cuerpo con un film para que actúe el principio activo, luego de enjuaga con agua fría. El peeling de fricción o mecánico también se realiza en seco y en lugar de usar guantes de crin se utiliza un paño de lino aplicando polvo de bambú. Se trata de otro de los peelings indicados para píeles duras o gruesas ya que es agresivo. En conclusión de acuerdo a tu tipo de piel puedes elegir el peeling corporal para la renovaron celular.

Ejercicios para combatir las estrías

El mejor momento para combatir las estrías es sin lugar a dudas cuando éstas se encuentran en su primera etapa y aún se presentan de color rojizo. De hecho cuando se tornan de color blanco o nacarado la única forma de eliminarlas es con un tratamiento cosmético ya sea con láser o microdermoabrasión. Pero si presentas estrías rojas puedes combatirlas con ejercicios y si no las tienes puedes prevenirlas de la misma forma.

Comienza recostada de costado sobre el suelo con tus piernas encimadas, una de ellas estirada (la que queda apoyada sobre el suelo) y la que se encuentra encima la va a flexionar a penas. Tu cabeza estará descansando bajo uno de tus brazos mientras el otro brazo permanecerá al costado de tus piernas. Desde esa posición comenzarás a elevar la pierna apenas flexionada previamente a estirarla. No es necesario levantarla demasiado, solo despégala y elévala, luego la descenderás despacio. Repetirás el ejercicio elevándola y bajándola despacio, luego girarás el cuerpo para repetir el ejercicio con la otra pierna. Recostada boca abajo extenderás los brazos doblando los codos sosteniéndote con las palmas de las manos apoyadas en el piso. Entonces levantarás una pierna como si estuvieses dando una patada hacia atrás.

Tampoco necesitas levantarla demasiado, solo sepárala un poco del suelo y será suficiente. Repite el ejercicio alternando las piernas. Ahora te vas a sentar sobre una silla y estirarás las piernas para elevarlas y mantenerlas en alto de forma paralela al suelo. Desciéndelas despacio y vuelve a elevarlas varias veces. Como puedes observar este es un ejercicio que puedes hacerlo en cualquier momento del día mientras te encuentres sentada leyendo un libro, mirado televisión o hablando por teléfono. Todos los ejercicios puedes hacerlos día por medio en cualquier momento del día, pues no te van a llevar mucho tiempo y te estarás movilizando abandonando de este modo la ida sedentaria que te llevó a tener estrías y de este modo podrás combatirlas y prevenirlas. De hecho el mejor método para combatir y prevenir las estrías es hacer ejercicio físico aunque también te puedes ayudar con masajes con cremas anti estrías, ya que penetrarán a la dermis pudiendo aplicarlas antes de comenzar la rutina.

La abdominoplastía como cirugía para estrías

Como cirugía para estrías algunas veces se recurre a una abdominoplastía, pero solamente bajo ciertas condiciones especiales o particulares. Es decir cuando se tata de una persona obesa o con un sobrepeso extremo, la cual luego de haber adelgazado muestra flaccidez de los tejidos. La grasa excesiva ha desaparecido con un atamiento específico logrando el primer paso de adelgazamiento pero con este tratamiento pudieron haber aparecido estrías y el indefectible colgajo o piel colgada en el abdomen. Vale aclarar que solo puede aparecer cuando una persona presentó mucho sobrepeso o se trata de una obesidad, ya que un mínimo sobrepeso nuca va a dejar esta secuela aunque sí se pueden observar estrías.

Con todas estas condiciones: estrías y un colgado con tejido fláccido es posible recurrir a una abdominoplastía, la cual cuenta con su primera función residiendo en eliminar la piel fláccida que queda colgando, lo cual es incómodo para las actividades cotidianas además de poder presentar infecciones en los pliegues. No está demás decir que esta cirugía para estrías es la última opción a la que se puede llegar para hacer desaparecer las estrías, ya que éstas desaparecen obviamente al quitar parte de la piel en la intervención quirúrgica, que como tal conlleva los riegos propios de cualquier operación o cirugía estética.

Si te interesa conocer cómo se realiza una abdominoplastía. Solo se llevan a cabo dos incisiones, una ellas horizontal sobre el pubis y otra en el ombligo para retirar la piel colgada y se finaliza reacomodando el ombligo. Como toda intervención quirúrgica, como acabamos decir puede conllevar riesgos de infecciones. Serán necesarios tres días después de la operación como reposo, luego se reabsorberán o caerán los puntos para luego colocar un vendaje, el cual se reemplaza después por una faja y por último se recomiendan ejercicios físicos y recién entonces se puede regresar a la vida cotidiana después de que haya pasado un mes de la operación.

Remedios naturales para eliminar las estrías con cremas

Eliminar las estrías con cremas es una buena opción a elegir antes de recurrir a los tratamientos estéticos que si bien resultan muy efectivos conllevan efectos secundarios además de ser bastante cotosos y por ende no se encuentran a disposición de todas las mujeres. Por ello muchas buscan quitar las estrías con remedios naturales, ya que resultan más baratos con una eficacia casi similar si se tiene constancia, ya que al tratarse de métodos naturales se necesitan más sesiones con cremas y masajes. Si bien pueden ser eliminadas cuando se trata de estrías rojas otras veces al menos pueden ser disimuladas y si se tiene constancia con el tiempo pueden llegar a desaparecer. Cuenteas con la vitamina E o las mezcla del contenido de la cápsula de vitamina E con aceite de almendras es un remedio efectivo, ya que ayuda a la regeneración de la piel, aporta antioxidantes y aumenta su poder suavizante si después de los masajes con crema con vitamina E se aplica un capa generosa de manteca de cacao.

Las cremas anti estrías que se pueden conseguir en cualquier tienda de productos cosméticos son también eficaces porque cuentan en su fórmula con sustancias que activan la producción de colágeno, lo cual ejerce un poder sobre la elasticidad de la piel evitando nuevas apariciones de estrías. Debes ayudar también a mejorar la circulación de la sangre con masajes además te ayudará a eliminar las estrías si los haces todos los días con cremas anti estrías.

También cuentas con la crema de baba de caracol que actúa sobre las estrías rojas. De acuerdo lo que promete cumple la misma función que el caracol sobre su caparazón, es decir que lo regenera ejerciendo el mismo poder sobre la piel afectada. Su poder cicatrizante puede aprovecharse para esta afección de la piel y en líneas generales toda crema anti estrías aplicada con masajes es suficientemente eficaz para disimularlas, ya que cuando ya se han vuelto blancas o nacaradas solo podrás recurrir a un tratamiento médico.

Consejos para recuperar la silueta rápido

Se anticipa el verano en el hemisferio sur y seguramente deseas quitarte esos kilos de más que has subido en los meses de invierno, pues si bien los puedes bajar peso rápido debes tener constancia sin dejarte llevar por dietas rápidas. Necesitas hacer sí una dieta orientada a desintoxicar el organismo, una dieta shock que te servirá como depurativa, entonces te vas a deshinchar. Esta dieta la vas a acompañar con la ingesta de agua y jugos de frutas para mantener la buena hidratación. Ten en cuenta que una dieta shock solo dura unos pocos días, puede extenderse por una semana como máximo tras lo cual iniciarás una dieta orientada a adelgazar y que puedas mantener en el tiempo con una cantidad de caloría apropiadas para activar el metabolismo y quemar grasa.

De hecho con la dieta shock solo vas a eliminar líquido pero lo que necesitas es quemar grasa para reducir tu abdomen y lograr un vientre plano. Por su puesto es infaltable el consejo obvio de que comiences una rutina de ejercicio físico, olvídate de la vida sedentaria y entra en movimiento. Lo ideal es que puedas hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días pero comienzas de a poco para ir acostumbrando a tu cuerpo. No necesitas ir a un gimnasio, solamente sal a correr o a caminar por un parque durante media hora o distribuye los minutos a lo largo del día.

El movimiento es salud y si acompañas el ejercicio físico con una dieta que puedas llevar a largo plazo seguramente vas a poder bajar rápido esos kilos de más y mejorarás tu silueta, pero recuerda que la dieta shock es solo un inicio para deshincharte, no puedes seguirla por mucho tiempo más que una semana. Si deseas acelerar aún más la reducción del contorno de tu cintura aplícate por las noches cremas reductoras que ayudan a modelar la silueta. Además es importante que descanses las horas adecuadas para lograr un sueño reparador, lo ideal es que duermas entre 7 y 8 horas y si es posible duerme también una siesta de unos pocos minutos después del almuerzo para reducir el estrés.

Una vida sin cirugías

Aceptarse, reconocer las virtudes y exaltarlas sobreponiéndolas a los defectos físicos que podamos tener. Quien posee una nariz prominente, por ejemplo, parecería ser su carta de presentación en lugar de sus aptitudes y virtudes como ser humano. Aquí interviene el entorno de la persona en cuestión. Seguramente de niño habrá sufrido comentarios impartidos por sus congéneres, los cuales pueden continuar a lo largo de toda su vida, su personalidad insegura hace que esta particularidad sea llevada como una carga y como tal sienta la necesidad de desecharla en cuanto tenga la posibilidad de reunir el dinero suficiente.

Porque convengamos que todas las cirugías estéticas tienen un costo elevado que solo pueden afrontarlas aquellos que pertenecen a un grupo determinado. Si esa persona de la que estamos hablando no pertenece a este grupo tendrá que ahorrar el dinero suficiente para esa operación.

Tengamos en claro que las cirugías estéticas son intervenciones quirúrgicas que necesitan de un estudio pre-quirúrgico, por lo tanto se trata de una “operación” Si a alguien se le informa que tiene que operarse por algún problema de salud surgirá en esa persona un estado de angustia y de estrés hasta que culmine esa situación.

Nadie quiere pasar por un quirófano adrede, sin embargo existen situaciones en las cuales se hace inevitable. La salud prevalece, confiamos en nuestro médico de cabecera y nos entregamos a sus manos y a su sabiduría en pos de curar el mal que nos aqueja. En este caso no hay alternativa, como tampoco la habría si se trata de una cirugía estética reparadora, como por ejemplo en caso de quemaduras graves o mordedura de perros, dado que estos ejemplos dejan cicatrices profundas que pueden desestabilizar a cualquier persona que las haya sufrido, para continuar una vida social activa a fin de ser aceptado más allá de los rasgos físicos.
Ahora bien, si nadie quiere atravesar una intervención quirúrgica, ¿porqué razón entrar a ella voluntariamente para cambiar rasgos que tenemos por naturaleza para una vida sin cirugías?